Hältst du es nicht mehr aus?
Das Beratungstelefon Nummer gegen Kummer ist auch jetzt für dich da!
Fällt dir die Decke auf den Kopf? Fühlst du dich einsam, weil du deine Freunde nicht mehr wie gewohnt treffen kannst? Oder herrscht bei euch zuhause dicke Luft?
Die "Nummer gegen Kummer" ist auch jetzt, in dieser besonders schwierigen Zeit, für dich da. Am Telefon und online nehmen sich die Beraterinnen und Berater deiner Sorgen an und unterstützen dich, wenn du einen Rat oder einfach jemanden zum Zuhören brauchst.
Kinder- und Jugendtelefon
Tel. 116 111 (anonym und kostenlos vom Handy und Festnetz)
Montag-Samstag 14-20 Uhr
www.nummergegenkummer.de
Online-Beratung JugendNotmail für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahren
Auch das erfahrene Team von jugendnotmail.de steht dir rund um die Uhr zur Seite, wenn du Sorgen hast. Die Einzel-Online-Beratung, Themenchats und Foren sind kostenfrei und anonym.
Wenn die momentane Ausnahmesituation auch für deine Eltern zu belastend wird, können sie sich ebenfalls unkompliziert und anonym konkrete Ratschläge holen:
Elterntelefon
Tel. 0800 111 0550 (anonym und kostenlos vom Handy und Festnetz)
Sprechzeiten siehe Internetseite
www.nummergegenkummer.de > Elterntelefon
